Интересно, почему вы всегда получите головную боль на утро после употребления вина? Многие считают, что сульфиты в вино виновником головных болей, но и другими химикатами, скорее всего, виноват. Некоторые исследования позволяют предположить, что a естественно-происходя вещество в вино под названием тирамин может вызывать головные боли, возможно, связано с тем, как влияет на кровяное давление. Вино, особенно красное вино, может также содержат антигистамины, которые некоторые люди не могут усваивать.
Принимая nondrowsy антигистаминные перед употребление вина может помочь. Исследования также показали, что танины в вине может увеличить производство химического вещества мозга серотонина, и изменение уровня серотонина может вызвать головные боли мигрени страдальцев. Вы можете попробовать переключение в белом, учитывая, что большинство дубильные вещества находятся в кожуре и косточках винограда. (В белом вине, кожа и семена удаляются в процессе производства.) Или, если вы действительно любите красные, можете ли вы найти облегчение потягивая легкие здоровые сорта, как Пино нуар, который будет иметь более низкий уровень танинов.
Health.com: 10 Похмелье Средства: Что Работает?
Вы должны также рассмотреть другие пьют переменных. Вы получите головные боли, если у вас есть стекло после долгого рабочего дня, но не во время отпуска? Базовый стресс может стать реальной проблемой. Алкоголь также обезвоживают организм, так что вы можете остаться с раскалывающейся голове, если Вы не пьете достаточно воды до и вместе с вашим стеклом. Лучшее средство от головной боли это, конечно, не пить. Но если это не подходит в этом сезоне (я понимаю—ты человек), то обязательно нужно увлажнять и придерживаться один 5-унция стакан вина в день, что является рекомендуемым максимум для женщин.
Здравоохраненияс медицинским редактором, Roshini Раджапакса, доктор медицины, доцент медицины в Нью-Йоркском университете в школе медицины.
Эта статья первоначально появилась на Health.com