Интересно, почему вы всегда получите головную боль на утро после употребления вина? Многие считают, что сульфиты в вино виновником головных болей, но и другими химикатами, скорее всего, виноват. Некоторые исследования позволяют предположить, что a естественно-происходя вещество в вино под названием тирамин может вызывать головные боли, возможно, связано с тем, как влияет на кровяное давление. Вино, особенно красное вино, может также содержат антигистамины, которые некоторые люди не могут усваивать.
Принимает Non-сонный антигистаминные перед употребление вина может помочь. Исследования также показали, что танины в вине может увеличить производство химического вещества мозга серотонина, а также изменениями уровня серотонина может вызвать головные боли у страдающих мигренью. Вы можете попробовать переключение в белом, учитывая, что большинство дубильные вещества находятся в кожуре и косточках винограда. (В белом вине, кожа и семена удаляются в процессе производства.) Или, если вы действительно любите красные, можете ли вы найти облегчение потягивая легкие здоровые сорта, как Пино нуар, который будет иметь более низкий уровень танинов.
Связанные: 10 средства от похмелья: какие работы?
Вы должны также рассмотреть другие пьют переменных. Вы получите головные боли, если у вас есть стекло после долгого рабочего дня, но не во время отпуска? Базовый стресс может стать реальной проблемой. Алкоголь также обезвоживают организм, так что вы можете остаться с раскалывающейся голове, если Вы не пьете достаточно воды до и вместе с вашим стеклом. Лучшее средство от головной боли это, конечно, не пить. Но если это не подходит в этом сезоне (я понимаю—ты человек), то обязательно нужно увлажнять и придерживаться один 5-унция стакан вина в день, что является рекомендуемым максимум для женщин.
Медицинский редактор здравоохранения, Roshini Раджапакса, доктор медицины, доцент медицины в Нью-Йоркском университете в школе медицины.
Эта статья первоначально появилась на Health.com.