Кардиореспираторной лучший мужской фитнес, тем меньше вероятность, что он умрет от рака, предполагает долгосрочное исследование из Дании.
Кардиореспираторный фитнес-это измерение того, насколько хорошо организм использует кислород во время интенсивных физических упражнений. Хороший кардиореспираторный фитнес хорошо известно, связанный с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы, но меньше известно о его влиянии на риск развития рака, исследователей, пишет в Британском журнале спортивной медицины.
“Мы понимаем, что многие раковые заболевания вызваны нездоровые факторы образа жизни и много раков поэтому можно было бы предотвратить,” ведущий Автор д-р Торстен Магнус Дженсен сообщил Рейтер по электронной почте.
“Там уже были сообщения, что более высокие уровни физической активности могут снизить риск заболевания раком, что является одной из причин, почему физическая активность рекомендуется Всемирной организацией здравоохранения”, - сказал Дженсен, исследователя на больнице Holbaeck в Дании.
Дженсен и его коллеги проанализировали данные исследования Копенгаген мужчина, который вербовал мужчин среднего возраста, которые работали в Копенгагене начиная в 1970 году.
Исследователи следовали 5,131 мужчин, которые были около 49 лет, в среднем, и рака, когда исследование началось. Все участники прошли тесты vo2 Макс вместе с регулярные физические экзамены в то время.
Подробнее об этом...
-
Ожирение и диабет при среднем возрасте, связана с сердечной недостаточностью позже
-
Исследование: Ваш Netflix запои снижают количество сперматозоидов
-
5 причин мужчины умирают слишком молодыми - и что вы можете сделать об этом
Vo2 Макс датчиков максимальное количество кислорода, которое организм может процесс для производства энергии во время тренировки и измеряется в миллилитрах кислорода на килограмм веса тела в минуту (мл/кг/мин).
В течение следующих 44 лет, 4,482 участников умерли, 1,527 из них от рака.
Исследователи обнаружили, что на каждые 10 мл/кг/мин увеличивают в иначе vo2max на базовый тест, на 17 процентов более низкий риск смерти от рака-на 11 процентов более низкий риск смерти от любой причины в период наблюдения.
“Наши результаты показывают, что чем больше форма, где вы находитесь, чем дольше вы живете и чем ниже риск умереть от рака”, - сказал Йенсен.
Что корреляция не видны, однако между самооценкой физическая активность и риск смерти от рака.
“Мы считаем, что недостаточно просто быть физически активными, вы должны на самом деле быть нужным”, - сказал Йенсен. "Очень часто, конечно, физическая активность и физическое здоровье идут рука об руку, но наше исследование показывает, наиболее важным фактором является ваш фактический уровень физической подготовки.”
Когда исследователи посмотрели на конкретных видах рака, снижение риска с большей проведен кардиореспираторный фитнес, кроме рака простаты, где разницы не наблюдалось.
Несмотря на свой большой размер и длинное продолжение, исследование ограничено тем, что необнаруженного рака или других болезней могли быть причины плохой уровень физической подготовки некоторых людей, исследователи признают.
Имея столь долгое время позволило исследование, чтобы исключить людей, которые погибли в течение первых 20 лет исследования из анализа, Дженсен отметил. "Это не изменяет результатов, и лежащие в основе рака, поэтому очень маловероятно, что объяснения наши выводы”, - сказал он.
“Я считаю, что наши результаты очень оптимистичные и обнадеживающие”, - сказал он. “Хорошей общей физической подготовки может быть достигнута каждым человеком и не обязательно требует дорогостоящего оборудования и крупных инвестиций."
Существует несколько биологических причин, почему кто-то, кто более физически будет меньше шансов заболеть раком, сказал д-р Ким Dittus, онколог из Университета штата Вермонт медицинский колледж в Берлингтон.
"Кто-то, кто больше подходит, вероятно, чтобы быть нормальным весом, потому что физические упражнения могут помочь контролировать вес", - сказал Dittus, кто не был вовлечен в исследование.
Избыточным весом и ожирением мужчин и женщин, вероятно, имеют более высокие уровни эстрогена, сказала она. Избыточный вес также оказывает влияние инсулина и резистентность к инсулину. Эти гормональные различия были связаны с повышенным риском различных видов рака.
Физические упражнения также важны для людей, которые были диагностированы с раком, Dittus добавил.
"У нас есть ряд эпидемиологических исследований, предполагая, что те люди, которые более физически активны, с меньшей вероятностью, чтобы иметь их рак вернулся, поэтому они имеют более лучшие исходы рака, чем те, кто не активен", - сказала она.
Dittus добавил, что люди с лучше кардиореспираторный фитнес может быть лучше, как хорошо переносят химиотерапию.