Новое исследование развенчало идею “первокурсник 15”—но это не значит, что студенты колледжа в ясно, когда дело доходит до веса. Молодые люди на самом деле получают около 10 фунтов в течение четырех лет в высшем образовании, говорят Университет исследователей Вермонт, которая еще может положить их в опасности для связанных с ожирением проблем со здоровьем.
Для измерения веса колледже на протяжении многих лет, исследователи набрали около 100 первокурсников для изучения упражнений и вес. Они измеряют вес и индекс массы тела (ИМТ) четыре раза в год, а потом снова (для 86 студентов, которые остались в исследовании) в конце их старшие годы. В ходе заключительного заезда, студенты также ответили на вопросы о рационе питания, физической активности и других факторов, которые могут повлиять на здоровье и вес.
В это время средний вес участников выросло с 147 до 157 фунтов. Процент студентов, которые имели избыточный вес или ожирение, также увеличилось с 23 до 41 процента.
Студенты выиграли около трети этого веса в течение первого года в колледже. Но то, что они продолжали, чтобы упаковать на фунтов в течение следующих нескольких лет-это важно, говорят авторы исследования, отражается о том, как программы похудения для студентов предназначены.
“Эти результаты позволяют предположить, что специалисты в области здравоохранения не должно ограничивать их программирования, просто в тот первый год, но продлевать его в течение всех четырех лет обучения,” ведущий Автор исследования Лиззи Поуп, доктор философии, доцент в области питания и пищевых наук, говорится в пресс-релизе.
В исследовании, которое было опубликовано в журнале Nutrition образования и поведения, также показал, что большинство учащихся не соответствовали рекомендуемые уровни для потребление фруктов и овощей, и только 15 процентов рекомендуется 30 минут умеренной физической нагрузки пять раз в неделю.
Эти элементы не имеют прямого влияния на вес или набрать ИМТ; да и другие факторы образа жизни, такие как отношение к алкоголю, Семейное положение, или где учащиеся получили свою еду. Но авторы не смогли полностью исключить эти связи. Они писали, что физическая активность могла упасть между новичком и старших лет, например, которые, возможно, способствовали изменения веса.
Независимо от того, почему студенты набрали вес, говорит папа, рост беспокоит. Ожирение повышает риски молодежи для широкого спектра проблем со здоровьем, включая диабет, гипертонию и синдром поликистозных яичников (СПКЯ), и может способствовать стресс и депрессия. Одно исследование показало, что мужчины, которые вступили во взрослую жизнь, а страдающих ожирением было в два раза больше шансов умереть рано , как их вес в норме, а сверстники—риск того, что вслед за ними для остальной части их жизней.
“Это исследование и предыдущие предположить, что студенты склонны к увеличению веса, что может сказаться на их здоровье в настоящем и еще более существенно в будущем”, - сказал папа. “Важным элементом любой стратегии по борьбе с эпидемией ожирения будет цель этой популяции с поведенческих вмешательств за все четыре года их учебы в колледже.”
Результаты были особенно удивительно, учитывая тот факт, что это были в основном белые студенты, которые записались на исследование, которое рекламировалось как способ стимулирования учения, говорят авторы. (Меньшинств и людей с низким уровнем образования традиционно находятся на более высоком риске для ожирения.)
“Теоретически, это должно быть мотивировано населения, более склонны к физической активности, чем случайная выборка”, - написали они. “Эти результаты предполагают, что даже в популяциях считаются с низким риском ожирения, малый и последовательно набирает вес, становятся значимыми с течением времени.”
Эта статья первоначально появилась на RealSimple.com