Контурные ортопедические стельки, предназначенные для изменения походки при ходьбе и беге и может помочь снизить риск стрессовых переломов, но амортизирующие стельки, скорее всего, не допускать этих травм, недавний обзор предполагает.
Исследователи проанализировали данные 11 исследований стопы ортопедии и семь исследований амортизирующие стельки, которые, в совокупности, вошли более 3200 человек.
В целом, ортопедии ноги были привязаны к 28 процентов более низкий риск травм и 41 процентов более низкий риск стрессовых переломов, исследование показало. Амортизирующие стельки, однако, не были связаны с статистически значимое снижение травмы или переломы.
"Объединив результаты всех доступных исследований на эту тему мы обнаружили, что стопы ортопедические стельки эффективны для предотвращения голени боль и стресс переломы ступней и ног (плюсны, голени и бедра) как и в предыдущих исследованиях, но мы также обнаружили, что в целом травмы были снижены", - сказал ведущий Автор исследования Даниэль Бонанно из Университета Ла Тробе в Мельбурне, Австралия.
Спортсмены часто используют ортопедические стельки и стельки, чтобы помочь предотвратить и справиться с целым рядом мышц и проблемы с костями, такие как переломы и травмы мышц, сухожилий и суставов.
Как правило, ноги ортопедические стельки имеют выпуклый профиль и используются с целью оптимизации функции стопы. Эти вставки могут помочь сместить распределение веса и давления на ноги, ударяет в землю и изменить мышечную активность и механические.
Амортизирующие стельки, напротив, склонны быть относительно плоской и преимущественно используется, чтобы уменьшить силу удара, когда нога ударяет по земле, потенциально снижает повреждения мышц, сухожилий и костей.
Хотя преимущества ортопедии появились понятнее, исследование показало смешанные результаты для обоих продуктов, сообщают исследователи в Британском журнале спортивной медицины.
Подробнее об этом...
-
Движения управления работает обувь избежать травм в некоторых
-
Как купить лучшие кроссовки
-
Дополнительных глубина обуви может помочь облегчить боль ноги для пожилых людей
Один судебный процесс над амортизирующие стельки на самом деле показали повышенный риск травм, связанных с этими продуктами, хотя в других процессах, в анализе просто нашли никакой пользы.
Авторы предостерегли против чтения слишком много в результаты исследования, хотя бы потому, что большинство судебных процессов, в их анализе были сделаны в военных условиях, когда традиционные физические нагрузки могут быть не похожи на опыт гражданской бегунов и в выходные дни воины.
Другим ограничением исследования является то, что большинство судебных процессов, в анализе допускаются участники, врачи и ученые, чтобы знать цели экспериментов и какое лечение было поставлено. Это делает результаты низкого качества, так как люди оценивают эффективность лечения может быть предвзятым, когда они знают, какое лечение они получили, авторы данного исследования отмечают.
Все-таки, это может иметь смысл для некоторых спортсменов, чтобы использовать ортопедические стельки, сказал д-р Селин Парекх, исследователь в университете Дьюка в Дареме, Северная Каролина, который не был вовлечен в исследование.
"Жесткие или жесткие ортопедические стельки не помогают перераспределить силу, пройдя через кости, тем самым защищая кости", - сказал Парекх по электронной почте. "Но, ортопедии - мягкий или жесткий - не изменить способ стопы и голеностопного сустава перемещаются, таким образом, нет никакой пользы в мягких тканях."
Лучший способ узнать, если ортопедические стельки могут помочь, и что они не хуже, стоит в первую очередь проконсультироваться с врачом.
"Для спортсменов и всех, кто в общем-то, нужно полагаться на врача, чтобы оценить и решить, являетесь ли вы кандидатом для ортопедических", - сказал Парекх. "Правая сторона ортопедические может позволить спортсменам продолжать участвовать в спортивных мероприятиях через некоторые травмы, такие как стрессовый перелом пятой плюсневой кости или хромоножка травмы, но плохой ортопедические может усугубить симптомы травмы."