Стресс может показаться неизбежной реальностью современной жизни, но ваше тело не так быстро, чтобы списать это на себе: в самом деле, будучи подчеркнуто серьезно—и длительные—сказывается на вашей жизни, и по растущему числу исследований, это также увеличивает риск сердечных заболеваний.
Теперь, согласно новому многолетнего исследования , опубликованного в журнале lancet, ученые сообщают, что более активный миндалевидного тела—области мозга срабатывает в моменты стресса—это связано с увеличением риска сердечных заболеваний и инсульта.
В исследовании, 293 человека без проблем с сердцем были даны ПЭТ/КТ-сканирование для измерения активности мозга, костной активности мозга и воспаление артерий. Эти три направления взаимодействия существенным образом на животных моделях, говорит автор исследования и кардиолог д-р Ахмед Tawakol, со-директор программы сердечной мистер ПЭТ / КТ на общей больнице Массачусетс. Стресс, кажется, вызывает миндалина, которая затем активизирует костный мозг и воспаление артерий.
Ученые пока не знают, будет ли то же верно и для людей. Но если бы она была, то люди с самыми активными amygdalas бы те с самым высоким риском сердечных приступов и инсультов. Это именно то, что Tawakol и его команда нашли почти четыре года спустя, когда они пошли дальше. У людей с более активной amygdalas, эти плохие центре событий и, казалось, произойти раньше. Они также имели увеличение костной активности мозга и воспаление в артериях.
Вы можете даже не нужно сканирование мозга, чтобы узнать свой истинный уровень стресса. В небольшом отдельном исследовании, исследователи обратились 13 человек с более высоким, чем обычно, напряжение в которой, как подчеркивали они, как правило, ощущаются с помощью психологического опросника. “Мы обнаружили, что их восприятие красиво стресса, связанные с деятельностью в миндалине,” Tawakol говорит. Те, кто говорят, что они-большинство действительно подчеркнул приняли самое активное миндалины. Исследователи также обнаружили, что воспринимают человека стресс был связан с их уровнем воспаления.
Исследование носит исключительно наблюдательный и должен быть обоснован в крупных судебных процессах. Но этот интригующий новый путь для того, как стресс может негативно сказываться на сердце представляет собой мощный чехол для снятия стресса. “Пока, кажется, что такие вещи, как внимательность и другие подходы снижения стресса, кажется, действительно хорошо утрамбуйте вниз на миндалины, и они, кажется, даже привести преимущества в других областях мозга”, - говорит Tawakol.
“Когда я говорю своим пациентам, я рассказываю им, что мы, узнав, что диета, физические упражнения и снижение стресса являются одними из самых убедительных инструментов—это немного унизительно”, - добавляет он. “Хотя это не сексуально и не очень лучших технологий, которые мы предлагаем нашим пациентам, в конце концов, это, наверное, самый лучший совет.”