Пожилые люди, которые занимаются психически стимулирования деятельности в дальнейшей жизни может иметь более низкий риск развития умеренных когнитивных нарушений, чем их сверстники, которые не оспаривать их разум, исследование предполагает.
Для взрослых 70 лет и старше без познавательных задач, игр было связано с 22 процентов снижает риск того, что известно как Нью-начала умеренных когнитивных нарушений, что может произойти, прежде чем возрастное снижение функции мозга уступают полноценной деменции.
Рабочие на промыслах была привязана к 28 процентов более низкий риск умеренных когнитивных нарушений, использовать компьютер был связан с 30 процентов меньше шансов и общественная деятельность были связаны с 23-процентным уменьшением риска, исследование также показало.
"Психически стимулирования деятельности возможно в сочетании с известными здоровом образе жизни, такие как упражнения просты и недороги деятельности, которые могут защитить людей от развития умеренных когнитивных нарушений", - сказал старший Автор исследования Доктор Э. Йонас Геда, в психиатрии и неврологии научный сотрудник клиники Майо в Скоттсдейл, штат Аризона.
Чтобы увидеть, как различные действия могут повлиять на вероятность развития расстройств, ученые изучили данные о 1,929 взрослых в возрасте 70 и старше, которые не имеют каких-либо познавательной проблемы в самом начале. Они оценивали участников каждые 15 месяцев. Половину своих подданных оставались в исследовании в течение более четырех лет.
В опросах, участники сообщили, как часто они делали различные мероприятия. Затем исследователи сравнили риск возникновения умеренных когнитивных нарушений на основе того, человек он, по крайней мере, один или два раза в неделю или не более двух-трех раз в месяц.
Подробнее об этом...
-
Исследование хода борьбы испытаний, чтобы получить достаточное количество участников
-
Семейный сбор средств для бывшего морпеха беременная жена парализована в предполагаемом вооруженном ограблении
-
Кластер загадочных случаев амнезии головоломки исследователи
В начале исследования, половина участников были как минимум 77 лет.
К концу исследования, 456 человек развился новый-начала умеренных когнитивных нарушений, согласно сообщению в журнале jama Неврология.
Исследователи взяли более близкий взгляд на подмножество 512 человек, которые имели повышенный риск развития когнитивных нарушений, потому что они несли версия аполипопротеина Е (АПОЕ) ген, который является фактором риска развития умеренных когнитивных нарушений и болезни Альцгеймера.
Для носителей высокого риска Гена apoe, только использовать компьютер и социальной деятельности, связанной с уменьшением риска умеренных когнитивных нарушений.
Исследование не контролируемый эксперимент для проверки, как разные деятельности, может непосредственно предотвратить или отсрочить наступление когнитивных нарушений, отмечают авторы.
Некоторые предыдущие исследования показали, что повторяя привычные действия, пусть даже сложного, не обязательно может быть достаточно, чтобы предотвратить снижение когнитивных, сказал д-р Дениз Парк, исследователь долголетия в университете Техаса в Далласе, который не был вовлечен в текущее исследование.
Играть в игры или общаться в семье, не может защитить мозг от падения, но посвящать несколько часов в неделю в течение нескольких месяцев осваивают новые виды деятельности могут быть связаны с лучше функции мозга, сказал Парк по электронной почте.
"Наше исследование предполагает, мысленно требуя, новые задачи, такие как квилтинг или обучения фотографии имеют смысл," Парк добавил. "Учимся использовать компьютер и много приложений" тоже помог.
Ее советы пожилым людям, которые хотят сохранить свой ум острым: "делать то, что является интересным и увлекательным для вас, что вы хотите тратить время на".