Упражнения во время беременности-это не шутка.
Сейчас новый папа имеет лучшее представление о том, как реальная борьба.
Кроссфит Криптона в chesapeake, Вирджиния, поделился видео, в котором новый папа Блейк Milchuck работать с 14-килограммовый набивной мяч, прикрепленный к его груди, чтобы узнать, как его беременная жена, Кристин, чувствовал в течение последних нескольких месяцев.
@milchuck_blake понимание и чувство, как он сделал его жена на протяжении последних нескольких месяцев ? поздравляю с вашим скоро-к-быть новое дополнение! #кроссфит #kryptonstrong #crossfitgames #crossfitkrypton
Публикацию по Кроссфиту Криптон (@crossfitkrypton) на
В видео, Milchuck слышно говорит человек за кадром, “это не хорошо”.
Меня тянуло к Кристин, используя гребной тренажер, затем, делая приседания, делать упражнения с дополнительным весом выглядеть как подпруга.
ЕШЬТЕ, ЧТОБЫ ПОТЕРЯТЬ: 7 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ ПРОЛИТЬ ФУНТОВ
С были опубликованы ранее на этой неделе, более 18 000 человек просмотрели видео Milchuck по состоянию на утро среды.
“Оооочень я думаю, что он должен делать на каждом занятии, пока ребенок не родится!?!” один из комментаторов написал, подшучивая над Milchuck.
Пока Milchuck опытные борьбы избыточным весом во время движения, он не тариф опухшие лодыжки, тошноту по утрам и боли в спине, которые также часто может прийти с беременностью.
ПОПРОБУЙТЕ ЭТО ЛЕГКО 1-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА РУБИТЬ
Однако сейчас-вирусное видео является примером, что работать безопасно — и даже поощряется — с ребенком на борту.
По данным центров по контролю и профилактике заболеваний, с помощью их врачей ОК, здоровые беременные женщины должны получить по крайней мере два с половиной часа умеренной интенсивности аэробных упражнений каждую неделю. И тех, кто привык делать высокой интенсивности упражнений могут продолжить свое схемы с одобрения врачей.