Хотя тревожиться не чувствует себя хорошо, это может иметь неожиданные выгоды, когда это сделано в только нужное количество, двух исследователей в области психологии утверждают в новой редакции.
Например, беспокойство может мотивировать людей заниматься поведения, которые потенциально полезны для их здоровья, говорят исследователи. Люди, которые беспокоятся можете намазывать толстым слоем на солнцезащитный крем, чтобы помочь предотвратить рак кожи , и женщины могут получать регулярные маммографию для выявления рака молочной железы , говорят исследователи.
"Несмотря на негативную репутацию, не бойтесь-это разрушительный или даже бесполезным," ведущий Автор Кейт Суини, профессор психологии в университете Калифорнии, Риверсайд, говорится в сообщении.
Тем не менее, отношения между волноваться и поведения, которые являются потенциально полезными для здоровья человека отличается сложностью, и, кажется, зависит от того, сколько человек беспокоится, авторы отметили.
Больше Из Материалам Livescience
-
Опять Замечтался? 5 фактов о блуждающий ум
-
7 способов депрессия отличается у мужчин и женщин
-
5 Спорные Психиатрическое Лечение
Предыдущие исследования показали, что "женщины, которые сообщили в умеренных количествах переживай, по сравнению с женщинами отчетности относительно низким или высоким уровнем беспокойства , более правоподобны для того чтобы получить экранированными для рака," сказал Свини. "Похоже, что оба слишком много и слишком мало беспокойство может мешать мотивации, но даже небольшое беспокойство может мотивировать без парализующего".
В редакции, авторы проанализировали исследования, которые были рассмотрены как сильные и слабые стороны беспокойства. Например, исследования связывают чрезмерное беспокойство с таких минусов, как тревога , усталость, проблемы с концентрацией внимания и проблемы со сном , исследователи писали в редакционной статье, опубликованной 18 апреля в журнале социальной психологии и психологии личности Компас.
Тем не менее, другие исследования показали, что беспокойство также могут оказывать положительное влияние на поведение, исследователи сказали. Беспокоясь может не только побудить людей к действиям, как в использовании солнцезащитный крем, но также может позволить людям, чтобы лучше подготовить себя для негативных переживаний в своей жизни , и развивать большую признательность за положительный опыт в своей жизни.
Например, если человек волнуется и готовится к худшему в определенной ситуации, а затем, если это лицо получает плохие новости, они были оправданы, разочарование человека будет компенсироваться их волноваться. Однако, если этот же человек принимает хорошие новости, а не плохие новости, они ожидали, то человек может испытывать большее волнение, чем если бы он или она не беспокоилась, в первую очередь, утверждают исследователи.
Новой газеты "летит в лицо то, что многие люди могут предположить, когда дело доходит до беспокойства", - сказал Саймон Рего, адъюнкт-профессор клинической психиатрии и поведенческих наук в колледже Альберта Эйнштейна медицины в Нью-Йорке. Однако, идея о том, что беспокойство может иметь и плюсы, безусловно, действует, говорит Рего, который не был вовлечен в письменной форме редакции.
Кроме того, есть и другие психологические состояния и эмоции, которые могут чувствовать себя неприятно для человека, который их испытывает, но которые тем не менее могут быть полезны этому человеку. Например, испытывая оправданный гнев может мотивировать людей, чтобы "защитить себя или правильное чувство несправедливости," Рего рассказал живой науки. Если человек видит кого-то другого ключа-поцарапать его или ее автомобиль, после чего испытывает гнев будет мотивировать владельца автомобиля, чтобы что-то сделать, чтобы исправить несправедливость, которая происходит, - сказал он.
Первоначально опубликовано на прямую науки .