В следующий раз, когда вы могли бы использовать немного прилив энергии—будь вы на велосипеде вверх по крутому склону или просто пытается открыть банку с солеными огурцами—это может помочь, чтобы произнести несколько не безопасно для работы слова, давая ему все ваши. Согласно новому исследованию, ругань, кажется, увеличивается сила в течение коротких периодов времени.
Предыдущие исследования показали, что использование ненормативной лексики может увеличить терпимость боли. Ученые считают, что это может быть, потому что он стимулирует симпатическую нервную систему—на тела системы, которая газует на частоту сердечных сокращений и активирует тело “борьбы или бегства” ответ, когда он чувствует какую-то угрозу.
Исследователи из Кильского университета и университета Лонг-Айленда в Бруклине предположили, что это может дать людям быстрые повысить прочность, а также. Чтобы проверить свою теорию, они попросили в общей сложности 81 человек, чтобы завершить короткие тесты анаэробных и изометрической силы. Некоторые ехали велотренажер при максимальной интенсивности в течение 30 секунд; другими сжал руку-устройства захвата, как только могли.
Они измерили у участников представление об этих тестах при двух обстоятельствах: когда-то, повторяя ругательство из их выбирают каждые три секунды, и после, повторяя нейтральным словом—то описать за столом в комнате, как “плоский” или “туре”.
Как и было предсказано, волонтеры изготовили более педалирования мощность и сильнее поручни, когда они ругались. Удивительно, однако, что исследователи не нашли существенных различий в частоте сердечных сокращений, артериальное давление, проводимость кожи (мера, которая увеличивает физиологическое возбуждение) между матерится и не матерится сценарии.
Это говорит о том, что симпатическая нервная система не может быть движущим фактором в конце концов, говорит соавтор Дэвид мед. наук шпирер, бывший доцент кафедры спортивных тренировок, здоровье и упражнения науки в университете Лонг-Айленда в Бруклине. Вместо этого, исследователи считают, что проклятия могут позволить людям “закрыли свои запреты”, - говорит мед. наук шпирер “и несколько завеса усилий и боли это очень сложная задача.”
Таким образом, мед. наук шпирер говорит, используя матерные слова могут быть полезными в любых обстоятельствах, когда мышечная сила и внезапный взрыв силы и скорости. “Если вы пытаетесь открыть банку соленых огурцов и очень сложно, я не собираюсь сказать, что проклятие, безусловно, позволяют открыть его”, - говорит он. “Но я чувствую, что проклятие может уменьшить ваше осознание того, что вы делаете и что могли бы сделать его более сильным.” То же самое может пойти на спортивные мероприятия тоже. “Если Вы не очень осведомлены о боли и трудно, вы можете поместить больше в вашем исполнении.”
Подробнее: как ваш смартфон руины тренировки
По причинам, которые не вполне понимал, нейтральное слово не иметь тот же эффект на участников исследования. Мед. наук шпирер говорит, вполне вероятно, что у всех разные реакции на нецензурную лексику, а также. “В исследовании, некоторые люди выбирают более откровенные слова, чем другие”, - говорит он. Он добавляет, что они были все короткие—в основном четыре буквы—и повторяется при нормальной громкости. “Это не так, как они шли на тираду и кричать на людей”.
Если вы хотите попробовать это самостоятельно, мед. наук шпирер предлагает повторять выбранные слова в структурированном темпами, как мантру. “Мы думаем, что если вы попадаете в ритм, и ваше тело может предсказать, когда это случится, он может иметь больше влияния.”
Исследования, которые еще не были опубликованы в рецензируемом научном журнале, был представлен на этой неделе на ежегодной конференции британского психологического общества в Брайтоне, Англия.
Эта статья первоначально появилась на RealSimple.com