Исследования на долгосрочных последствиях постоянного хождения босиком или работает мало, и есть только ограниченные данные дополнительные проблемы с ногами, и никаких доказательств для высшего травматизма среди людей, которые часто босиком, по на новое рассмотрение.
"Имея босиком дискуссии огромного в виду, мы ожидали большего свидетельствует о долгосрочных последствиях босиком передвижения", - сказал ведущий Автор исследования Доктор Холландер Института человеческого движения науки Карстен из Университета Гамбурга в Германии.
Некоторые популяции, например в Южной Африке, включают много людей, которые привычно босиком, Холландер сказал здоровье агентства Рейтер по электронной почте. В настоящее время он и его коллеги готовят крупное исследование, сравнивая босиком детей в Южной Африке, чтобы обуть детей в Южной Африке и Германии на основе развития стопы и характеристик двигателя.
За обзор, Холландер и соавторов включены 15 исследований более 8000 человек, в общем, сравнение физических показателей, биомеханика, двигательная и патологий, обычно босиком и обычно обутые люди.
Подробнее об этом...
-
Минималистский кроссовки аккуратно, более естественно, говорят эксперты
-
Пожарный работает в этом году 20 марафонов для покойной жены
-
Действовать под управлением сотрудника полиции о доброте идет вирусная
Обычно босые люди, как правило, имеют немного шире ноги, чем люди, которые носили обувь. Относительные показатели травматизма были аналогичны независимо от состояния обуви, как сообщалось в медицине и науке в спорте и упражнения.
Нет никаких доказательств, что привычно босиком люди имеют более высокую производительность двигателя в долгосрочной перспективе, и было очень мало доказательств для показатели здоровья, - пишут авторы.
Организм хорошо адаптируется к ходьбе или беге босиком, сказал Холландер, "но тело нужно время, чтобы адаптироваться к этой новой технике и я думаю, что количество тренировок и восстановления организм нуждается в индивидуальном разные".
"Существует ряд доказательств, для выносливости бег был важным фактором в нашей эволюции и, скорее всего, наши предки бегать босиком или в минималистичной обуви", - сказал он.
Помимо волдырей, порезов и синяков, могут быть различные узоры травмы в босых бегунов, сказал он.
"В то время как обуть под управлением приводит к более травм подошвенной фасции, колена, бедра и спину, босиком бегунов были более склонны получить травму при Ахиллова сухожилия и других сухожилий нижней конечности", - сказал он.
Но там, кажется, нет никаких оснований для более или менее общего числа травм - и нет доказательств защитного эффекта обуви на повреждения, сказал Холландер. Босиком передвижения может стать крепче на ноги.
"Мое личное мнение заключается в том, что многие люди могли бы извлечь пользу от хождения босиком," заботясь, чтобы избежать опасности, - сказал он. Минималистский обувь может помочь защитить ногу от опасности, как стекло или острые камни.
"Но главное заключается в том, что передача или босиком минималистский обувь требует времени и некоторой адаптации в работает техника", - сказал он.