С, казалось бы, неумолимого и неизбежного шума и требования современной техникой, становится всего лишь пять минут отвлечения свободного времени, и не побоюсь сказать мир и покой, может показаться почти невозможно.
Мы живем в такое время, когда нет никакого различия между “on” и “off” или общественное и личное время. Осознаем мы это или нет, у нас больше нет пространства для себя.
Даже дома, в мире наводнений через наши мобильные телефоны, ноутбуки и планшеты, и наше внимание остается на позвонить— по сути, мы всегда в режиме “вкл”. Следовательно, наша нервная система становится заблокированной в состоянии постоянной борьбы или бегства, и мы “twired” все время—устал и проводной— с перспективой помощи нигде не видно.
Как ни странно, даже компьютеры должны быть закрыты каждый раз в некоторое время, чтобы перезагрузить, но мы, люди, почему-то думаю, что мы можем обойтись без выздоравливал.
Исследования показывают, средний человек проверяет его или ее смартфон 190 раз в день. Сегодня мы накачиваюсь технологии, как если бы мы были сидя круизный корабль "шведский стол". Я имею в виду наши приборы позволят нам жить в постоянном состоянии отвлечения и развлечения— и в конечном итоге найти способы, чтобы избежать настоящий момент и сами.
Несмотря на то, что знал о негативных последствиях этого образа жизни может быть, многие из нас продолжают запоя и все чаще используют эти устройства. Единственная разница между технологией наркомании и других зависимостей-это мы все на этом. В предварительной технологии эпохи, когда люди имели пристрастие, они будут исключены в своих странах, но технологии, наркомания это настолько сейчас распространено, что мы все-часть клуба, поэтому проблема является менее распространенной.
По правде говоря, технологии не делаешь это для нас. Скорее всего, технологии просто делает его легче и более приемлемо для нас, чтобы действовать наиболее примитивные аспекты, которые мы уже не. Технология является идеальным партнером и инструментом для нашу рептилоидную сущность. Рептильный самостоятельной ваше внутреннее 5-летний ребенок— это часть вас, которая хочет, что он хочет, и хочет его сейчас, независимо от того, является ли это хорошо для нас. И да, все мы обладаем этой основной режим.
Подробнее об этом...
-
Одни технологии не могут закрыть различий в медицинских исследованиях
-
Мобильный телефон фото мама Иллинойс приводит к диагностике рака сына
-
Вы ‘подсели’ на ваш смартфон?
До сих пор мы строили вредных привычек и позволяя себе впадать в своего рода сон развлекали, позволяя технологии решить, как он будет использовать нас, а не наоборот.
Но хорошая новость-каждый из нас может сразу начать строить здоровые отношения с технологией, просто делая небольшой выбор, чтобы работать в направлении изменения. В зависимости от того, кто вы есть, это может означать: не играю в игры на телефоне, когда ехал в автобусе, не класть устройство на стол, когда вы с другом, а не проверке вашего телефона, когда вы просыпаетесь в середине ночи, не размещая каждый думал, что у вас есть в социальных сетях, или не фотографировать себя каждый раз, когда у тебя есть мотивация, чтобы сделать так. Все эти мелочи, которые имеют потенциал, чтобы радикально изменить то, как мы живем и чувствуем.
Технология не собираюсь начать делать выбор, принимая от нашего имени. Это мы— люди, используя технологии, которые должны сделать выбор, принимая на себя и принимать ответственность за свое поведение. Это единственный путь, мы можем вернуть контроль, и привести нашу жизнь в синхронизации с тем, что действительно важно для нас. Изменение произойдет одно лицо, один момент и один выбор в то время. Почему бы не начать сейчас?
Нэнси более colier психотерапевт, министр межконфессиональный и ветеран медитатора. Она заключается в том, что автор "сила отключение: осознанный путь, чтобы остаться в здравом уме в виртуальном мире". Для получения дополнительной информации, посетите www.nancycolier.com.