Эшли Molstad знает истинной ценности самопринятия. В недавнем посте, социальные медиа стар известен, как Гурман девушка фитнес разделили два фото сама минут. В первой, она возвышается в спортивный бюстгальтер и нижнее белье, глядя скульптурные и сильный. Во втором, она сидела на стуле, так что мы можем увидеть, как кожа на ней валики на животе, как только она садится.
"Если я собираюсь показать вам, поставил, собрал, профессиональные стороны меня" 31-летний фитнес-тренер в подписи написал, "я собираюсь сделать чертовски уверен, что вы видите, тоже не очень лестно сторон".
По теме: затянуть ядра в течение 21 дня с этим планка вызов
Больше сообщение Molstad это: любить себя означает любить свое тело, живот перекатывается, целлюлитом, трясущиеся руки, и все—и настройки, постоянное социальное давление, чтобы как-то достичь физического "совершенства". Как она так мощно выразился, "наши органы не сломаны. Сообщение общество пытается рассказать нам {аэрографией все, стирая ямочки и роллы и пуха} это.”
По теме: 13 здоровых продуктов с высоким содержанием жира, Вы должны съесть больше
Конечно, обращая, что нас учили думать о нашей внешности является сложной задачей. Но оно того стоит, она призывает. "Нам сказали, что мы не достаточно хорошо, пока мы {вставьте любую из тысячи идей совершенства, которое было подано нам на протяжении многих лет}. Но я называю БС. Я говорю, что настоящая магия происходит, когда мы вспоминаем, кто мы есть, на каждый угол и размер".
По теме: 4 упражнениям, которые Вы должны делать (но не)
Особенно нам нравится, что Molstad выглядит одинаково счастливы в обоих изображений, которые были доведены до более 75000 раз. Но ее уверенность не всегда приходит легко, - признается она. “Это не означает, что я не борюсь с обнимая это тело мне было дано, но это значит, что я понимаю, работать любить меня-это самая важная работа, которую я когда-либо”.
Эта статья первоначально появилась на Health.com.