Диагноз психической болезни—либо вас или члена семьи—может перевернуть вашу карьеру. Ваше состояние может мешать вашей способности выполнять свою работу хорошо, или, даже если это не так, возможно, вам придется принимать специальные меры, чтобы получить помощь вы или ваши близкие потребности.
И срывы могут оказаться дорогостоящими. Работники с депрессией потерять почти шесть часов продуктивной работы в неделю на работе, по данным исследования 2003 года, опубликованного в jama. По данным за 2013 год, Гэллап опрос, полный рабочий день с депрессии мисс дополнительное 4.3 рабочих дней в году по сравнению с их коллегами без депрессии, в то время как американский журнал психиатрии докладе отмечается, что работники с тяжелыми психическими расстройствами, зарабатывают примерно на 40% меньше, чем те, у кого таких проблем нет.
- Читать деньги спецрепортаж: высокая стоимость Совладания
Никакие два пути не совпадают. Стэн Бродский, 71, шел в душ утром 15 лет назад, когда чувствую, что остановить его в своих треках. “Я просто не мог этого сделать”, - говорит Стэн. “Мне пришлось вернуться в кровать”.
Бродский, диагностированных с депрессией, повезло. Его расходы на лечение были проведены в узде благодаря своей страховки, в то время как его компания, по сути, сказала ему, чтобы занять время, ему нужно выздороветь.
Но тут Линнет Мерфи. Она впервые почувствовал неладное, когда ее дочь Сапфирой было три с половиной. “Я получил звонки из детского сада, сказав, что она бросалась стульями, имея истерики, которая длилась в течение нескольких часов, и колотит ее головою о стену”, - вспоминает Мерфи.
Сапфира была диагностирована с разрушительным дисрегуляции настроения (или биполярное расстройство) в возрасте четырех лет. За десятилетие, что последовало, Мерфи потратил десятки тысяч долларов и бесчисленные часы, ухаживать за ребенком. Таким образом, она пожертвовала карьерным ростом снова и снова.
“Я охотно принял два понижения, и сокращение заплатить около $25,000, так что я могу перейти от моего корпоративной штаб-квартире в Орландо в новую Англию, чтобы лучше школы для моей дочери, и чтобы быть ближе к семье, чтобы они могли помочь с ее помощи”, - говорит Мерфи. “Я отверг каждый год повышение за последние восемь лет, так что я могу эффективно совмещать карьеру и быть мамой”.
Что Бродский и рассказы Мерфи подчеркнуть, что нет никакого способа, чтобы предсказать, как психическое заболевание повлияет на вашу карьеру. И поскольку Вы не можете знать, как ваш работодатель отреагирует, может быть осторожными о выявлении ваше состояние в первую очередь.
Более того, условия, такие как депрессия или тревога может быть скрытой инвалидности, что возлагает ответственность на вас, чтобы управлять разговором. В самом деле, одно исследование показало, что те, с менее очевидной инвалидности больше озабочены своей работой, чем те, которые будут более очевидные симптомы. Они боятся их уволят или не нанял и не предложили повышение, по данным исследования, 2013 на работника обязанности и права журнал, который опрошено 780 человек с ограниченными возможностями, начиная от психического здоровья с нарушением слуха.
Самая распространенная причина, люди с инвалидность дали за несообщение работодателем был страх быть уволенным, не нанятых или пропавших без вести на акции. Лишь четверть людей с расстройствами психического здоровья симптомы чувствуют, что “люди, неравнодушные и отзывчивые к лицам с психическими заболеваниями,”согласно данным центров по контролю и профилактике заболеваний.
Для перемещения рабочей среды независимо от вашего состояния, следуйте этому руководству.
Знай Свои Права
Если вы можете делать свою работу, но нужна некоторая гибкость или конкретный отель, Вы, скорее всего, имеющим право на их получение.
Американцы с Законом об инвалидах, который относится к компании с более чем 15 сотрудников, занимает психологический инвалидности, если он “существенно ограничивает один или больше важных сферах жизнедеятельности”, и вы можете сделать работу “с или без разумного приспособления”.
Это означает, что вы можете запросить адаптации время начала и графиками, специальной рабочей областью для уменьшения шума или отвлечения, и работать из дома, среди других возможных помещений.
Запрос ваш в разумных пределах в письменном виде, из отдела кадров Вашей компании. (Вы можете найти образец письма на работу, жилые сети сайт.) Если вы чувствуете, как будто ваш работодатель не реагирует на Ваши потребности, вы можете подать жалобу с равных возможностей в области занятости комиссии.
Воспользуйтесь в доме помочь
Большинство крупных и средних компаний предлагают программы помощи сотрудникам, говорит консультант, старший старший здоровье и благополучие консультант Денис Heybrock. Вы, или члены вашей семьи, получите несколько бесплатных сессий конфиденциальные консультации, как правило, пять-восемь, и помочь найти более постоянное в сети волнует, если вам нужна помощь в долгосрочной перспективе.
Оценивать культуру
Если вы страдаете от, скажем, биполярное расстройство или депрессии, но не нужен специальный график или подобные регулировки, вы можете хотеть думать долго и упорно, прежде чем раскрывать свою болезнь.
“Вы чувствуете себя хорошо о культуре в Вашей организации?” - спрашивает Кэролин фазан, врач и Джэксонвиллем, штат Флорида, финансовый план. “Вы видели вашу организацию помочь людям пройти через такие вопросы, как ваш сталкиваетесь?”
Если ответа нет, или если ваша компания, кажется, ищет повод для снижения зарплаты, то было бы лучше не раскрывать вашей болезни, чтобы ваш руководитель или даже сотрудник помощь программа—если вы совершенно.
“Есть много страха. Люди приравнивают психического здоровья с опасностью и насилием”, - говорит Шаде Али, старший юрист в поведенческий центр технической медицинской помощи Института Altarum. “Там еще много борьбы вокруг, ища помощи и определяются как кто-то с проблемами.”
Будьте готовы быть гибкими
Открыть линию диалога с работодателем, если вам нужно изменить ваш график. Мариэллен Джойс, так же, как Линетт Мерфи, имел два рабочих мест с полной занятостью: координация ухода за сыном, которые пострадали от злоупотребления психоактивными веществами и депрессии, и работает в качестве бизнес-менеджера в штате Массачусетс маркетинговой компании.
Обязанность уходу за сыном рухнула прямо на плечи Джойс, что означало, что она меньше часов в день, чтобы сделать свою работу. Так она и ее босс поселился на сделку: три дня в неделю она оставляла на 2 часа, а в обмен ей платить будут урезаны на треть. В то время как компромисс было трудно глотать, он позволил Джойс езды в терапевтической школе, посещает ее сына, перепалка со страховыми компаниями, и сохранить свою работу.
Ее сын добился успехов, - говорит она, и все начали успокаиваться, позволяя Джойс больше инвестировать в свою карьеру. “Это было трудно бороться, но я получил постоянную работу”, - говорит Джойс. “Я была вознаграждена, получив больше ответственности”.