Правительственная целевая группа вновь подтвердила свою позицию, что женщины, которые беременны или планируют забеременеть, должны принимать добавки фолиевой кислоты, для предотвращения врожденных дефектов.
Во вторник, США профилактических услуг целевой группы, независимая экспертная комиссия национального медицинского эксперта, представила свой заключительный рекомендация на фолиевую кислоту для профилактики врожденных дефектов. Группа посмотрела 24 исследования о преимуществах и возможных последствий фолиевой кислоты и пришли к выводу, что они безопасны и эффективны. Целевая группа регулярно посещает вопросам здравоохранения для того, чтобы убедиться, что государственные руководящие принципы для американцев в соответствии с последними достижениями науки.
Фолиевая кислота неоднократно было показано, чтобы предотвратить неправильное развитие головного мозга и спинного мозга, называемой невральной трубки. Многие врожденные дефекты произойти в первые несколько недель беременности, поэтому врачи рекомендуют женщинам начинать принимать ежедневное дополнение 400 до 800 микрограмм фолиевой кислоты.
Самое важное время для женщины принимать добавки за месяц до беременности и на протяжении первых трех месяцев беременности, целевая группа приходит к выводу.
Доктор Алекс Кемпер, член целевой группы и профессор педиатрии в медицинской школе университета Дьюка, говорит, что, учитывая, насколько безопасны добавки фолата, женщины могут принимать таблетки дольше, если они желают. “Большинство [дефекты], кажется, произошло в начале беременности, прежде чем женщина может даже не знать, что она беременна”, - говорит он. “Учитывая, что только половина беременностей являются запланированными, имеет смысл для любой женщины, которые могут забеременеть следует принимать добавки.”
Женщины могут получить фолиевой кислоты, естественно, от их диеты, если они едят продукты с высоким содержанием питательных веществ, таких как темно-зеленые листовые овощи, бобовые и апельсины. Но около 75% женщин не получают рекомендуемое суточное количество фолиевой кислоты только из своего рациона, новые рекомендации.
“Рекомендуется, чтобы убедиться, что женщины получить достаточное количество фолиевой кислоты для предотвращения дефектов, и один очень верный способ-это принимать добавки”, - говорит Кемпер.
Целевая Группа данного руководства “а” рекомендация, на какие средства существует высокая вероятность существенной пользы.
Кемпер говорит, что женщины, которые хотят ежедневно принимать добавки фолиевой кислоты могут либо сделать это с помощью фолиевой кислоты-специфические таблетки, или в мульти-витамин, пока его рекомендованная дозировка 400 до 800 мкг.