Вы, наверное, не нужны научные исследования, чтобы сказать вам, что работать на самовлюбленного босса может иметь негативные последствия для вашей работы и психического здоровья. Но это именно то, что новый документ из Манчестерского университета в Великобритании определили, предоставляя реальные доказательства того, что специалисты в области здравоохранения (и почти всех, кто когда-либо имел работу) давно подозревал.
Новое исследование показало, что люди, чьи боссы дисплей психопатическими и нарциссическими чертами не только чувствовать себя более депрессии, но они также более правоподобны к вступали в бой нежелательного поведения на работе—как быть продуктивны и сами действуя грубо. Выводы, которые пока не опубликованы в рецензируемом научном журнале, были представлены сегодня на ежегодной конференции Британской Ассоциации психологии труда психология в Ливерпуле.
Для достижения этих выводов, исследователи в альянс бизнес-школы Манчестерского университета провели серию из трех исследований, в том числе 1200 человек из разных стран и профессий. В каждом исследовании, участники заполнили анкеты, касающиеся их психологического благополучия, распространенность издевательств на рабочем месте, и личность их руководителя.
По теме: 10 признаков того, что вы могли бы быть Самовлюбленной
Анализ показал, что люди, работающие для менеджеров с этими “темные черты характера” (как они известны в области психологии) имели более низкий уровень удовлетворенности работой и более высоким уровнем депрессии. Инциденты контр-продуктивного поведения и издевательств на рабочем месте также были выше в этих видах менеджеры.
Движущим фактором за эти последствия, казалось бы, как эти боссы относились к своим сотрудникам. “Лидеры высоко в темноте черты характера могут быть плохой новостью для организаций”, — сказал ведущий исследователь Эбигейл Филлипс в пресс-релизе. “Те высокие в психопатию и нарциссизм имеют сильное стремление к власти и часто не хватает эмпатии. Это токсичное сочетание может привести к этими лицами, злоупотребляющими другими, берет на себя ответственность за свою работу, будучи чрезмерно критическая, и вообще ведет себя агрессивно”.
И их средние или манипулятивные действия могут перекинуться, чтобы больше, чем просто подчиненные человека. “Издевательства на рабочем месте является заведомо неприятных для целевой, но и создает токсичной рабочей среды для всех вовлеченных,” сказал Филлипс. “Короче, плохие боссы—те высоко в психопатию и нарциссизм—есть недовольные и недовольные сотрудники, которые стремятся получить свои обратно на компанию.”
По теме: 19 природные средства для беспокойства
Так что же делать, если вы окажетесь отчетности в одной из этих ужасных боссы головы? Психолог Бен Dattner, к. м. н., нью-йоркский исполнительный тренер и автор кредит и свалить на работу, есть несколько предложений.
Во-первых, установить ваши ожидания разумно, говорит Dattner, который не был вовлечен в новое исследование. “Вы не собираетесь сделать какой-либо позитивной поддержки или ободрения или успокоения от нарциссической босс, — говорит он, — поэтому убедитесь, что вы получаете, что в других местах—от таких, как семья, друзья, сообщества менторов и тренеров.”
Затем попробуйте сформулировать ситуацию в положительном свете. “Считаю, что, возможно, на протяжении длительного витка вашей карьеры, это будет полезно пройти через эту работу”, — говорит он. (Думаю, Дьявол Носит Прада.) “Это будет эмоционально слива, но даже плохие начальники могут быть технически талантливые и знающие, и вы, возможно, что-то перенять опыт.”
Помогая самовлюбленные люди хорошо выглядеть в глазах других людей могут помочь поставить вас на их хорошей стороне, говорит Dattner. Вы можете быть в состоянии сделать это, служа спокойный и стратегический противовес импульсивности своего босса и реактивности.
“Если вы можете защитить своего босса от себя и Вы не представляют угрозы, они придут для вас значение, и вы можете сделать себя лучше”, — говорит он. (И да, иногда это может означать, делать работу и обмен кредит.)
Говорит Dattner неудивительно, что новое исследование обнаружило связь между нарциссической боссов и токсичных сред. В конце концов, это не первое исследование, чтобы найти, что невежливое поведение на работе является заразной. И если вы чувствуете себя унижать своего босса, это хорошая идея, чтобы следить за собственное поведение на работе тоже.
“Люди, которые чувствуют себя лишенными гражданских прав или эксплуатации гораздо меньше шансов нарваться на позитивное поведение, чтобы быть хорошим организационного гражданина”, — говорит он. “Но не взять приманку, не опускаться до их уровня. Как заманчиво, как это может быть, воздействуя на эти чувства повредит вашей собственной карьеры и будущей перспективы”.
Вместо этого, говорит он, чтобы признать свои эмоции и убедиться, что у вас есть отдушина для них, и направить свою энергию на что-то положительное.
“Попытайтесь сделать себя незаменимым, чтобы узнать новые навыки и сохранить вашу сеть”, — говорит он. “Что, будем надеяться, откроет для тебя альтернативы—потому что самое трудное, когда вы имеете дело с нарциссом чувствует себя в ловушке.”
До сих пор борется? К счастью, это Популярная тема. Вот четыре подсказки для работы с нарциссической босс, от психотерапевта Джозефа Бургос, кандидат медицинских наук. Удачи!
Эта статья первоначально появилась на Health.com.