Когда ты в отношениях, это практически гарантия того, что вы собираетесь сразиться с вашим напарником, в какой-то момент—это просто жизнь. Но когда вы окажетесь грызня больше, чем обычно, это естественно задаться вопросом, “сколько боев слишком много?” и "мы полностью облажались?"
Прежде чем ты начнешь сходить с ума и думать, что ваши отношения обречены, потому что у вас была на прошлой неделе два боя, знайте: Манхэттене, лицензированный клинический психолог Джозеф Cilona, пси.Д., говорит, что это совершенно нормально иметь споры и разногласия с вашим партнером. Однако, говорит он, некоторые пары просто спорить больше, чем другие. “Нет одной правильной формулы, когда дело доходит до частоты конфликтов, и нет ни одного правильного способа, чтобы сориентироваться конфликта это верно для всех пар”, - говорит он.
По сути, лицензированный клинический психолог Рамани Durvasula, доктор философии, автор должен ли я остаться или я должен идти?, говорит, что это на самом деле хорошо, чтобы спорить немного. “Борьба означает, что вы заботитесь об отношениях”, - говорит она. “Когда борьба уходит полностью, иногда один или оба люди проверили.”
Хотя это явно не удовольствие для тех, если вы все время воюете, лицензированного брака и семейного психотерапевта Дэвида Klow, владелец консультационного центра skylight в Чикаго, говорит, что это на самом деле более важно, чтобы спросить себя, насколько хорошо вы и ваш партнер сделать. Смысл, вы сможете решить боев или у вас есть вялотекущие проблемы, которые откладывать в долгий ящик каждый раз, чтобы сохранить мир? “Пары, которые смогли пройти через конфликт на гармонию в конечном итоге, продуктивные схватки, что приводит к большей интимности”, - говорит он.
Больше Гламура
-
Что это за салат Кардашьяны всегда есть на их шоу?
-
Взгляд на Эмми-это девочек за последние 20 лет: Тараджи П. Хенсон, Тина фей, и многое другое
-
Основные ошибки коже вы делаете в 20-х, 30-х и 40-х годов
-
Ваша конечная руководство для сапоги
Качество является ключевым, когда дело доходит до спора, Durvasula говорит. Если вы можете возразить почтительным способом—с помощью фраз вроде “я чувствую себя очень злой” или “я чувствую, что я не слышал” и не наезды—ты герой ты в хорошем месте. Если вас начинают атаковать друг друга лично (думаю: обзывает, критикует ядро, кого он собой представляет или как они выглядят), это не здорово для ваших отношений.
Cilona говорит, что есть несколько других признаков того, что боевые действия в ваши отношения не здоровые: ворошить прошлое (здоровые аргументы сосредоточиться на текущей проблеме), борются за одно и то же снова и снова без разрешения или компромисса, и расстроена из-за того, что вы воюете все время. “Это очень отличается, чем была расстроена, что проблему вызывает и вызывать конфликт”, - объясняет он. “Если даже один член пары есть чувства расстройства, неудовлетворенности, дискомфорта, страха или любых других значимых негативных чувств, связанных с природой, частота или интенсивность самого конфликта, это то, что должно быть рассмотрены.”
Если вы в начале отношений и ты борешься, это не хороший знак, Klow говорит, но это не значит, что вы обречены, пока аргументы не физически, эмоционально или психологически жестоким. “Пары, которые могут бороться честно и безопасно, даже если это начинается на ранней стадии отношений, имеют больше шансов, чем у пар, которые становятся агрессивными”, - говорит он.
Если вы обнаружите, что вы ругались, он беспокоит вас, и Вы не можете показаться, чтобы получить это право, это может быть время, чтобы увидеть, профессиональной помощи. “Часто чистого пара глаз может помочь вам увидеть, где ваши модели коммуникации идут не так,” Durvasula говорит. “Когда я работаю с парой, это понятно, в пять секунд.”
Но если вы спорите здесь и там, и вы чувствуете, как вы в основном решать вопросы, когда вы сами боритесь, не психуй. “Не дай аргументы напугать вас, просто обратите внимание на качество их”, - говорит Durvasula.