Провоз дополнительного веса вокруг вашего среднего может означать больше, чем просто слишком узкие брюки: Вы можете иметь более высокий риск сердечной болезни и типа-мочеизнурения 2, согласно новому исследованию из более чем 400 000 человек, опубликованной в журнале американской медицинской Ассоциации. Авторы говорят что их заключения обеспечивают убедительное доказательство, что жир на животе напрямую связан с развитием хронического заболевания.
Ожирение -известный фактор риска для болезни сердца и диабета. Но для любого данного индекса массы тела (который рассчитывается рост и вес), распределение жира в организме может существенно различаться: одни люди больше жира вокруг бедер, например, и другие вокруг их животов.
Исследования показали, что люди с избытком жира на животе, или висцеральный жир—чаще имеют хронические проблемы со здоровьем и преждевременной смерти. “Но это не ясно, если это было связано с брюшной жир сам, или то, что люди с брюшным жиром и, как правило, имеют других вредных привычек, как курение или не работать”, - говорит ведущий Автор Коннор Эмдин, к. м. н., научный сотрудник обширный Институт mit и Гарвард.
Поскольку форма тела-это частично генетическое, Эмдин и его коллеги хотели, чтобы увидеть, если они могли бы проследить эти повышенные риски болезни вплоть до человеческой ДНК. Это может помочь исключить перекрывающиеся эффекты жизненных привычек, говорит он, и показывают ли абдоминальное ожирение является фактором риска всех по себе.
Для изучения, исследователи проанализировали геномные данные и медицинские записи более чем 400,000 человек. Они обнаружили, что люди, которые несли комбинации генов, что способствует высокой талии до хип соотношение (показатель абдоминального ожирения) были 77% больше шансов иметь диабет, и 46% чаще имели ишемическую болезнь сердца, чем те, кто не предрасположены. Они были также более правоподобны для того чтобы иметь факторы риска для этих заболеваний, такие как высокий уровень холестерина, высокое кровяное давлениеи высокий уровень глюкозы в крови.
Health.com: 18 Суперпродуктов для вашего сердца
Глядя исключительно на народно-генетических рисков, а не на их фактическое талии к бедрам, который может также быть под влиянием вредных привычек—помогло исследователям сделать вывод, с большей уверенностью, чем когда-либо прежде, что жир на животе действительно способствовать болезни сердца и диабет.
Это не значит, что люди с определенными генами обречены. “Количество жира, который вы магазин вокруг вашего живота зависит от генетики, но также сильно влияет на физические упражнения и диету”, - говорит Эмдин. “Если Вы не работаете и Вы не едите здоровую, вы будете иметь гораздо больше жира вокруг вашего живота.”
Подписаться на здоровый образ жизни бюллетень за последний велнес, фитнес, питание и новости
В этом смысле, говорит Эмдин, исследование подчеркивает важность здорового образа жизни—вне зависимости от вашего генетического фона. “Послание здесь заключается в том, что если вы хотите уменьшить ваши риски для здоровья, необходимо уменьшить жир вы магазин вокруг своего живота”, - говорит он.
Эта статья первоначально появилась на Health.com