Делать что-то хорошее для вашего супруга может улучшить ваше эмоциональное благополучие, согласно новому исследованию, даже если он или она не знает о вашем добром поступке.
Исследование, опубликованное в журнале эмоций, предоставляет научные доказательства того, что это действительно лучше давать, чем получать, говорят авторы. Они также говорят, что это поддерживает гипотезу, выдвинутую Далай-Тензин Гьяцо, нынешний Лама, что “сострадательная забота о других улучшает собственное аффективное состояние”.
Для проверки теории Далай-ламы, психологи исследовали 175 новобрачных мужей и жен, женатые в среднем 7 месяцев. За две недели участникам было предложено записывать случаи, в которых один из супругов отложить в сторону личные пожелания для того, чтобы удовлетворить потребности своего партнера. Они также записали свои собственные ежедневные эмоциональные состояния.
В среднем, участники эксперимента сообщили, давая .65 сердобольные актов в сутки, и получать .59 таких актов. Эти акты включают такие вещи, как изменение личных планов ради своего партнера, выразить нежность или признательность, или просто делать что-то призадумался, как уборка снега с супругом машину перед работой.
Исследователи предположили, что в совокупности супружеских пар получат большую выгоду, когда акты доброты были признаны и признал—и что гипотеза подтвердилась, так как мужья и жены. Но они также обнаружили, что дарители сообщили, повышает эмоциональный, даже когда их действия не были сознательно заметил. В этих случаях, эмоциональные выгоды для дарителя были примерно на 45% больше, чем выгоды для получателя.
Это было немного удивительно для исследователей. “Можно утверждать, что сострадание и не имея на это заметил, было бы не очень хорошо на всех”, - говорит Гарри рейс, профессор психологии в университете Рочестера. “Если я выхожу с моего пути, чтобы сделать что-то хорошее и мой супруг не признает его, моя реакция, конечно, может быть, - ну спасибо, чертовски много.’”
Что еще может быть дело для некоторых людей, считает Рейрс, особенно те, кто чувствуют, что их отношения постоянно однобоко. Авторы также отмечают, что их участники исследования все еще может быть в “фазе медового месяца” их браки, и что их выводы не могут применяться к парам, которые вместе уже намного дольше.
Но идея, что люди могут получать удовлетворение от бескорыстных поступков имеет смысл с эволюционной точки зрения, считает Рейрс. “Люди так устроены, что они дают”, - говорит он. “Мы являемся кооперативом видов, и есть механизмы в США, которые содействуют социальному поведению”.
Рейес также в настоящее время изучает эмоциональные выгоды тратить деньги на других людей. До сих пор, говорит он, его эксперименты пришли к аналогичному выводу: расходы по другим может принести донора счастье, говорит он, но только тогда, когда цель-благо, что человек—не произвести на них впечатление щедрости.
В целом, Рейес говорит, что его исследование показывает, что даря другим и делать приятные вещи для них, потому что вы ожидаете, что ваше поведение будет отвечать взаимностью-это не ключ к счастью.
“Это дает другим людям ради того, чтобы давать другим, что важно”, - говорит он. “Как только вы на диване с, ‘я собираюсь быть милосердным сегодня, потому что я ожидаю, что ты будешь сострадательным завтра, это разрушает эффект”.