Сексуальное влечение и сексуальное удовлетворение будут сложные вопросы—и есть бесчисленное множество факторов, которые могут повлиять на них, особенно когда пары становятся старше. Но новое исследование предполагает, что если Вы не наслаждаетесь сексом столько, сколько вы привыкли, ваш сон может быть одной из возможных причин.
По сравнению с женщинами, которые получили рекомендуемые семь-восемь часов сна за ночь, те, кто спать меньше и реже вступать в половую связь со своими партнерами в новом исследовании клиники mayo. Они также сообщили более низкие уровни сексуального удовлетворения, в среднем. И те, кто набрал выше на бессонницу показы также имели более низкое сексуальное удовлетворение, даже если они не имеют меньше секса, чем обычные шпалы.
“Там было много исследований о том, как бессонница влияет на такие вещи, как дневной усталости и сосредоточенности, и я подозреваю, что эти самые эффекты также сказывается на сексуальной функции,” говорит ведущий Автор д-р Юлиана Клинг, женское здоровье врач в клинике Майо в Скотсдейле, Аризона. Это не удивительно, она добавляет, что женщины, которые имеют проблемы со сном слишком устал, чтобы наслаждаться сексом.
Изучение посмотрело данные от почти 100 000 женщин в постменопаузе в возрасте от 50 до 79. Более половины (56 процентов) от женщины немного или очень удовлетворены своей нынешней сексуальной активности, а 52% сообщили, что сексуальная активность с партнером в течение последнего года.
Это обычно для женщин, чтобы иметь проблемы с сном и сексуальной активностью во время и после менопаузы, говорит Клинг, поэтому она не может сказать, есть ли связь между этими двумя также применяться для мужчин или женщин более молодого возраста. Но другие исследования показывают более широкое объединение, она—в том числе в 2015 году обучение в какой колледж-в возрасте женщин, которые получили больше спать ночью, имел более высокие уровни генитального возбуждения на следующий день.
Проблемы со сном часто ухудшается с возрастом, и они могут также способствовать (или симптомы) проблем со здоровьем, включая болезни сердца, высокое кровяное давление и депрессия. Так, чтобы убедиться, что сон был самостоятельно, связанные с сексуальным удовлетворением—и что не только обусловлены другими факторами, исследователи сделали два разных расчетов корректировки на такие вещи, как хронические заболевания, возраст, Семейное положение, статус курения, употребление антидепрессантов, и высокий уровень стресса.
В обоих анализах, отношения сохранились, хотя авторы признают, что они не в состоянии контролировать всех потенциальных авторитетов, и что исследования еще не в состоянии определить причинно-следственную связь.
Исследование было опубликовано в журнале климакса. Клинг говорит, что его выводы должны послужить сигналом для женщины, что высыпается и качественного сна—следует рассматривать как важный компонент сексуальной функции.
“Если пациент говорит мне, что она возникли проблемы сексуального здоровья, она обычно не думаю, чтобы говорить о сне”, - говорит она. “Это исследование указывает, что есть корреляция, и что может быть стоит адресации.”
Это значит, выяснить, почему женщина не спит, а также она должна быть, говорит Клинг,—что может быть сложнее, особенно у пожилых женщин, которые могут иметь другие здоровья или проблемы образа жизни происходит.
Она может включать тестирование апноэ во сне, лечения климактерических симптомов, таких как приливы, или обсуждаем гигиены сна стратегий по снижению бессонницы. “Я бы хотел отдать все волшебную таблетку и решить проблемы все сон”, - говорит она. “Но лечение действительно нужно быть индивидуальным, и решение между вами и вашим врачом.”
Эта статья первоначально появилась на RealSimple.com